烤箱版烤鸡排
今天用一块鸡胸肉做一道好吃不胖,低卡高蛋白的美食,用李锦记薄盐盐生抽和蚝油调味,减盐配方,减脂控盐期也可以放心食用,做夏日轻食,首选李锦记薄盐系列,让轻食更美味 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
8克
45克
15克
286
千卡
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步骤1/14
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准备一块鸡胸肉洗净对半切开
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步骤2/14
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用刀背拍松,加适量白胡椒粉料酒调味
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步骤3/14
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加入两勺李锦记薄盐生抽调味,0添加防腐剂,减盐配方,减盐25%,味道鲜而不咸,美味健康,是我家喜欢用的一款生抽
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步骤4/14
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加入一勺李锦记薄盐蚝油调味,同样的减盐配方,减盐30%,满满蚝鲜,味道鲜美,炒菜拌馅放一勺特别美味,食品级挤挤装方便实用,搭配李锦记薄盐生抽使用,复合味道更鲜美
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步骤5/14
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加入适量盐白糖调味
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步骤6/14
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抓拌均匀,冷藏腌制4小时以上入味
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步骤7/14
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准备鸡蛋,玉米淀粉,面包糠
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步骤8/14
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腌好的鸡排先裹一层玉米淀粉
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步骤9/14
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再裹一层鸡蛋液
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步骤10/14
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最后裹一层面包糠,表面喷一层油,烤箱预热180度烤20分钟
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步骤11/14
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切块食用吧
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步骤12/14
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搭配番茄酱吃也很美味
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步骤13/14
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鲜香好吃的烤鸡排你也试试吧
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最后一步
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做夏日轻食,就用李锦记薄盐生抽和蚝油,让轻食更美味,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-19
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