减脂餐-番茄金枪鱼意面
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食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
5#意面
150g
、
金枪鱼罐头
1只
、
圣女果
10个
、
罗勒叶
适量
、
大蒜片
3个
、
海盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
橄榄油
适量
、
番茄罐头
1个
、
帕玛森芝士碎
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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罗勒洗净3个蒜头切片圣女果开半意大利面煮熟备用
-
步骤2/4
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热火冷油蒜片爆香圣女果加盐炒香在加入金枪鱼罐头翻炒一下下入一小罐番茄罐头加盐黑胡椒调味加少许水把所有食材融合酱汁
-
步骤3/4
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加少许帕玛森芝士碎在加入罗勒叶翻炒一下收汁出锅
-
最后一步
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开吃吧!低卡又美味!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-19 · 广东省
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