好身材吃出来-海参蒸蛋
从营养学角度来看，海参和鸡蛋均含丰富的优质蛋白质，且易于消化吸收，有利于蛋白质的补充和利用 ，对减脂塑形的小伙伴来说比较友好。 这么营养又天然的食物，当然只需天然健康的调料加持。我选用李锦记薄盐生抽，味道鲜美回甜，适合小朋友和爱美健身的小伙伴，天然酿造，减盐更健康 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
-
步骤1/8
点击查看大图
海参提前回温洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡蛋2颗打散
-
步骤3/8
点击查看大图
过滤，去掉气泡
-
步骤4/8
点击查看大图
保鲜膜封住，牙签扎孔，上锅中小火蒸12分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
去掉保鲜膜，摆上切好的海参，再蒸2分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
出锅淋入李锦记薄盐生抽
-
步骤7/8
点击查看大图
蛋液里什么调理都不用放，因为这个淡盐酱油超级鲜美，鲜甜。不需要任何调料的加持
-
最后一步
点击查看大图
鲜美鲜甜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-18
海参蒸蛋的相关分类
海参蒸蛋的相关推荐
-
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#超级简单的海参蒸蛋
368315人看过 -
#舌尖上的端午#海参蒸蛋
176483人看过 -
海参蒸蛋
818248人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#海参蒸蛋
150908人看过 -
#本周热榜#海参蒸蛋
41504人看过 -
家常豆腐
45888388人看过 -
芝士青团
147909人看过 -
海参蒸蛋
638772人看过 -
#一周减脂不重样# 海参蒸蛋羹
90449人看过 -
#助力高考营养餐#嫩滑鲜美海参蒸蛋
109117人看过 -
芝士奶酪烤美国阿拉斯加狭鳕鱼
73998人看过 -
鳕鱼蔬菜创意摆盘
156433人看过
