好身材吃出来-海参蒸蛋
从营养学角度来看,海参和鸡蛋均含丰富的优质蛋白质,且易于消化吸收,有利于蛋白质的补充和利用 ,对减脂塑形的小伙伴来说比较友好。 这么营养又天然的食物,当然只需天然健康的调料加持。我选用李锦记薄盐生抽,味道鲜美回甜,适合小朋友和爱美健身的小伙伴,天然酿造,减盐更健康 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
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步骤1/8
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海参提前回温洗净
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步骤2/8
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鸡蛋2颗打散
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步骤3/8
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过滤,去掉气泡
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步骤4/8
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保鲜膜封住,牙签扎孔,上锅中小火蒸12分钟
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步骤5/8
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去掉保鲜膜,摆上切好的海参,再蒸2分钟
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步骤6/8
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出锅淋入李锦记薄盐生抽
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步骤7/8
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蛋液里什么调理都不用放,因为这个淡盐酱油超级鲜美,鲜甜。不需要任何调料的加持
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最后一步
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鲜美鲜甜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-18
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