低脂鸡肉沙拉
三分练七分吃这句话绝对是增肌减脂的真谛!这个夏天我们要吃的低脂吃的健康又美味,所以我用特调的生抽蜂蜜酱汁代替高油高脂的沙拉酱,降低热量同时很健康美味 !鸡胸肉搭配蔬菜,荤素搭配,有优质蛋白和各种膳食纤维!李锦记薄盐生抽减盐降低负担和热量,绝对是增肌减脂时期必备调料! 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
25克
36克
29克
348
千卡
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步骤1/16
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鸡肉块加入黑胡椒碎
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步骤2/16
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倒入李锦记薄盐生抽
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步骤3/16
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拌匀后腌制15分钟充分入味
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步骤4/16
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胡萝卜,紫甘蓝切丝
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步骤5/16
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西兰花小番茄洗净
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步骤6/16
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锅里倒入橄榄油烧热
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步骤7/16
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放入鸡肉块煎至两面金黄,出锅备用
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步骤8/16
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锅里倒入水烧开,放入西兰花焯熟
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步骤9/16
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调料碗里先放入李锦记薄盐生抽
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步骤10/16
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再倒入蜂蜜
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步骤11/16
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放入黑胡椒碎
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步骤12/16
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加入苹果醋和白芝麻调成酱汁
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步骤13/16
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鸡肉块和蔬菜混合均匀
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步骤14/16
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淋上特调生抽蜂蜜酱汁
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步骤15/16
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一道低脂又美味的鸡肉沙拉就搞定啦!
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最后一步
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鸡肉鲜嫩多汁,蔬菜爽口鲜香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-16 · 湖北省
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