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轻食蚝油冬瓜蕃中虾

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夏日轻食也会吃上一些冬瓜蕃茄之类，当然也会考虑营养与轻食的平衡关系，冬瓜蕃茄中加点虾仁，拌上李锦记蚝油拌上了，也是一种很好的方法，口惑也好吃了，蛋白质含量也增加了，没有创意只有轻轻松松，轻食也起到很好作用啦，二全齐美的饮食效果真好呀！参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

营养分析查看详情

17克
35克
61克

520
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

冬瓜 250克

、

蕃茄 2个

、

虾仁 150克

、

葱 1根

、

姜 2片

、

蚝油 1勺

、

油 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
薄盐蚝油能做好吃冬瓜蕃茄虾仁汤轻食一份
步骤2/8 点击查看大图
食材：冬瓜蕃茄虾仁
步骤3/8 点击查看大图
冬瓜切片蕃茄去皮
步骤4/8 点击查看大图
虾仁蚝油浆一下放姜末
步骤5/8 点击查看大图
浆好后先炖上蕃茄冬瓜
步骤6/8 点击查看大图
再炒虾仁备用
步骤7/8 点击查看大图
炖好冬瓜葘茄汤淋上虾仁即可食之
最后一步点击查看大图
一份红红的轻食冬瓜虾仁汤好了！消食健胃轻饮餐

小贴士

夏日炎炎时的小食菜，轻食轻松美味又解腻，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-16

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