低卡美味|鲜虾菌菇豆腐汤
李锦记美食厨房 李锦记X豆果夏日轻食美味榜 一款超级鲜美的营养刷脂汤!就用了李锦记薄盐蚝油,满满蚝香,在保留食材天然味道的同时又起到增香提鲜的作用。汤鲜味美,营养丰富又低卡! 提到蚝油,我家一直在用李锦记的薄盐蚝油,√0脂,减盐30%,盐分更低,减盐不减鲜;它不仅吃起来更健康,新设计的挤挤装也非常方便。李锦记薄盐蚝油(挤挤装)的设计让蚝油的使用更方便卫生,每次挤的时候,那个截口都截的很利落,不会残留蚝油,也更容易控制用量,这么方便好用又健康的蚝油必须分享给大家哇~ 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
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准备好所需食材。
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虾剥去外壳,挑出虾线,清洗干净,嫩豆腐切块,香菇切片,白玉菇去掉根部洗净,小葱冲洗干净切葱花备用。
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先把鸡蛋煎至两面金黄。
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切成小块备用。
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锅中煎鸡蛋的油不用倒出,直接放入虾仁炒变色。
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再放入白玉菇和香菇,炒至变软。
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放入煎好的鸡蛋好虾仁,倒入开水摸过食材。煮3分钟左右。
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水开后,放入嫩豆腐煮2分左右钟。
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挤上李锦记薄盐蚝油调味。提到蚝油,我家一直在用李锦记的薄盐蚝油,√0脂,减盐30%,盐分更低,减盐不减鲜;它不仅吃起来更健康,新设计的挤挤装也非常方便。李锦记薄盐蚝油(挤挤装)的设计让蚝油的使用更方便卫生,每次挤的时候,那个截口都截的很利落,不会残留蚝油,也更容易控制用量,这么方便好用又健康的蚝油必须分享给大家哇~
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再淋上少许的李锦记薄盐生抽。李锦记的薄盐生抽,我们家用了好多年,经常用来炒菜、凉拌、蘸酱、做卤味等,味道鲜,带出口感,又不抢食材本味。看到全新升级款,0添加防腐剂!可爱的紫帽子,赶快买回来试试,让我的减脂期也能健康又美味!
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出锅前放入少许的白胡椒粉,撒上葱花即可。
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菌菇鲜甜,汤头鲜美,豆腐嫩滑,吸收了汤汁的煎蛋也格外美味,喝上一口鲜掉眉毛~~~
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步骤13/14
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健康营养又好喝、低卡饱腹清爽不腻、做法也超简单,减脂期的小仙女们安排起来吧~~~
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最后一步
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李锦记薄盐蚝油满满蚝鲜盐蚝油减盐30%李锦记薄盐蚝油挤挤装使用起来非常友好,轻轻一挤,用量好控制,还是0脂、减盐30%,很健康。李锦记的薄盐生抽我们家用了好多年,经常用来炒菜、凉拌、蘸酱、做卤味等,味道鲜,带出口感,又不抢食材本味。看到全新升级款,0添加防腐剂!可爱的紫帽子,赶快买回来试试,让我的减脂期也能健康又美味!
放了李锦记薄盐蚝油和李锦记薄盐生抽,咸味和鲜味都有了,完全不用再放盐啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-16 · 新疆维吾尔自治区
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