好身材吃出来-西芹牛肉
牛肉是减肥健身人群最喜爱的选择,它的脂肪含量少 ,更是优质肉类蛋白的代表,拥有高蛋白低脂肪的特点。多吃牛肉的好处,那就是怎么吃都不会胖,很多女生都害怕吃肉会胖,而让自己的饮食变得特别的清淡,甚至是有点寡味,但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富,可以增强肌肉的弹性,同时让肌肉紧实,不会起到发胖的效果。 更是健身爱好者的首选 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
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步骤1/9
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牛肉切片,用黑胡椒酱腌15分钟
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步骤2/9
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洋葱切片 西芹切段
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步骤3/9
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锅内放油,大火烧开,油热放入牛肉迅速翻炒断生捞出
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步骤4/9
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第三步:不用洗锅,放入小葱蒜炒香
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步骤5/9
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放入洋葱西芹
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步骤6/9
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炒出香味变软一些放入牛肉
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步骤7/9
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倒入李锦记薄盐生抽快速翻炒出锅即可
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步骤8/9
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消灭这一盘,健身又有劲了
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最后一步
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减脂健身吃起来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-15 · 黑龙江省
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