【宝宝辅食】山药红豆奶
我们家的破壁机，最近真的是累坏了。 要打果汁、搅奶昔，做各种各样的豆浆、豆奶...... 今天给你们推荐的这个，也是近期我们家做得最多的——山药红豆奶。
8克
20克
67克
407
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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一拿出铁棍山药，下面的步骤你们都知道了。去皮、切块，必要的手套一定带严实了，要不然过敏真不是好受的。
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步骤2/6
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处理好的铁棍山药块都扔进破壁机里，没有的你就用豆浆机。加上糯米、红豆和600克的清水，具体的食材量和比例按照我上面给的来。
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步骤3/6
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有豆浆模式的就用豆浆模式，没有的就用米糊模式做。
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步骤4/6
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这时候的米糊其实就能喝了，但如果想要追求口感和味道的，最好再加点牛奶、椰奶都行。
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步骤5/6
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搅匀了撒一把桂花到上面，这颜值，直接拿出来摆摊也能火。
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最后一步
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越是夏天天热的时候，早上越该喝点热乎乎的糊糊，对肠胃特别好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-14 · 辽宁
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