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【宝宝辅食】苹果山药水

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就是这一碗啊，用怀山药片和苹果一起煮的水。把对脾胃很好的两个食材捏一块了，经常给孩子喝一喝，你就会明白它的奇妙之处了！

食材清单加入采购清单

苹果半个

、

怀山药片 10克

、

红枣 3颗

、

枸杞 2克

、

清水 700ml

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
但凡是做这种苹果水，只要苹果洗干净了，我都是不去皮的。去核切片，能最大的保留住苹果的营养。
步骤2/5 点击查看大图
处理好的苹果片放入养生壶中，加干的怀山药片和去核的红枣片一起水煮。
步骤3/5 点击查看大图
用这种养生壶最大的好处，就是不用你在一边看着，等它煮好就可以了。
步骤4/5 点击查看大图
煮好的苹果山药汤，直接倒出来就能开启茶饮模式了。讲究的还可以撒点几粒枸杞，温润朴实的养生茶，全家人都能尝一尝。
最后一步点击查看大图
虽然是不加糖的版本，但苹果、红枣这都是自带甜味的食材。煮好的苹果山药汤，也带着食材那点很自然的微微的清甜，不齁不腻的很舒服。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-07 · 辽宁

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