轻盐冬瓜毛豆子河虾汤
夏天可以多吃点冬瓜汤，可以搭配这个时候的时令菜毛豆子，还有营养丰富的河虾，味道鲜美，低脂高蛋白，今天分享一下！ 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
10克
1克
5克
113
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/12
点击查看大图
先来成品图
-
步骤2/12
点击查看大图
食材准备，河虾是老家带出来野生河虾，直接炒熟后冷冻保存的
-
步骤3/12
点击查看大图
冬瓜去皮洗净，切片，毛豆子洗净
-
步骤4/12
点击查看大图
热锅，放一勺菜籽油，这个菜用菜籽油好吃，不喜欢可以换别的你喜欢的油
-
步骤5/12
点击查看大图
油热，放入冬瓜毛豆子，快速煸炒均匀
-
步骤6/12
点击查看大图
放入河虾，快速煸炒
-
步骤7/12
点击查看大图
放一勺李锦记薄盐蚝油
-
步骤8/12
点击查看大图
煸炒均匀
-
步骤9/12
点击查看大图
放适量水，没过食材
-
步骤10/12
点击查看大图
大火煮开后小火焖一会儿
-
步骤11/12
点击查看大图
直到冬瓜透明，毛豆子熟透，然后放一点点盐，一点白胡椒粉，搅拌均匀，尝尝味道根据自己口味微调！出锅
-
最后一步
点击查看大图
撒一点葱花！
这个菜非常清淡，盐少一点，李锦记薄盐蚝油，就是提鲜用！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-06
轻盐冬瓜毛豆子河虾汤的相关分类
轻盐冬瓜毛豆子河虾汤的相关推荐
-
玉米秋葵清炒弹口虾仁
570594人看过 -
轻盐减脂的牛油果豆腐
567402人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
439663人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食豆腐菌菇河虾汤
128503人看过 -
苹果鸡翅
107743人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻盐鲫鱼茄子毛豆子
133324人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
387173人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#夏日轻食葱油手撕茄子
147414人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
447724人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#藕带炒肉片
152754人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#蒜香轻食西兰花
152254人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
17896966人看过
