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茅根竹蔗雪梨水

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旻妈厨房

这两天孩子吃多了小零食，感觉说话喉咙有痰，赶紧给他安排这个清热润肺汤，在茅根竹蔗马蹄胡萝卜的基础上，加入了雪梨百合海底椰，清热同时又清心润肺。以下为5-6人份量，如煲2-3人份可以按比例减少食材用量。
食材清单 加入采购清单
竹蔗 500克
、
茅根 200克
、
马蹄 250克
、
胡萝卜 2根
、
海底椰 6片
、
雪梨干 6片
、
无花果 6颗
、
水 3000毫升
烹饪步骤
小贴士

夏天来了，煲好放凉后可以放冰箱保存，2天内喝完也是没问题的，清热解暑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-05

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