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夏日轻食-凉拌菜心

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用李锦记薄盐蚝油和李锦记薄盐生抽做夏日轻食-凉拌菜心鲜而不咸，清爽美味，营养健康。李锦记薄盐蚝油0脂，减盐30 ％，减盐不减鲜，是减脂和控盐人群的首选，新设计的挤挤装，用起来非常方便。李锦记薄盐生抽减盐25 ％而且是0添加防腐剂，减盐不减鲜，微妙回甘，炒菜、点蘸、凉拌全都鲜，让轻食更美味。参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

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26克
13克
29克

364
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菜心 350克

、

李锦记薄盐蚝油 1勺

、

李锦记薄盐生抽 2勺

、

盐适量

、

白糖半勺

、

蒜 5瓣

、

小米辣 1个

、

白芝麻 1勺

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材
步骤2/5 点击查看大图
锅中放水加少许盐和几滴油烧开后放入洗净的菜心焯水，捞出控干水分装入盘中。
步骤3/5 点击查看大图
把蒜末、小米辣、白芝麻放入碗中浇上热油，加入一勺李锦记薄盐蚝油、2勺李锦记薄盐生抽。
步骤4/5 点击查看大图
加入适量的盐和白糖搅拌均匀，然后把它浇在菜心上即可。
最后一步点击查看大图
用李锦记薄盐蚝油和李锦记薄盐生抽调味的这道夏日轻食-凉拌菜心鲜而不咸，清爽美味，营养健康。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-03 · 河北省

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