减脂芥末木耳
浏览 13.5万 · 收藏 4228
将做法保存到手机
夏天到啦，凉拌菜是桌上的常客 黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等， 纤维， ‘人体的清道夫’：黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用 ，每天一小碟，还有保持身材的效果 搭配李锦记的薄盐酱油，鲜而不咸，特别适合作为蘸料 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
干木耳需要温水泡发，建议当天吃当天发我买的有机先木耳，直接烧水煮熟
-
步骤2/5
点击查看大图
盘子里放一点点绿芥末，倒入李锦记薄盐酱油
-
步骤3/5
点击查看大图
我不喜欢把芥末拌匀一般是用木耳蘸食
-
步骤4/5
点击查看大图
可以根据自己的口味选择多蘸还是点蘸
-
最后一步
点击查看大图
每天一点补充膳食纤维
小贴士
口味淡一定要选减盐酱油
特别是蘸食，咸了就不好吃了
感觉不到鲜味了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-03
换个做法
减脂芥末木耳的相关分类
减脂芥末木耳的相关推荐
-
凉拌木耳 #花10分钟，做一道菜！#
6028920人看过 -
羊汤#父亲节，给老爸做道菜#
4007433人看过 -
干炸带鱼
7875098人看过 -
#解腻开胃就吃它#清蒸海鲈鱼
195927人看过 -
红烧鸡翅~小朋友超爱，好吃不油腻
18532615人看过 -
《高阶菜谱》清炖羊肉锅
213556人看过 -
#放假请来我的家乡吃#凉拌木耳
174922人看过 -
秘制家庭酸辣粉
2631582人看过 -
土豆炖鸭
78225人看过 -
蜂蜜柚子茶
1586247人看过 -
「100种家庭鸡尾酒」015愚人节特调
89909人看过 -
大饼子
19033人看过
