酸梅汤
炎炎夏日，很适合来一杯冰镇酸梅汤，酸甜可口。入口就感觉整个人从上到下都爽快了，冰爽直透天灵盖~
2克
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64克
253
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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准备好食材
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步骤2/4
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把山楂，乌梅，陈皮，甘草和洛神花洗净，泡水半个小时
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步骤3/4
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将泡好的食材连水一起倒入破壁机，加饮用水至1500ml，然后加入干玫瑰花和适量冰糖，养生煮模式一个小时
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最后一步
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煮好后晾凉，可以常温直接喝，或者放冰箱冷藏至少俩个小时。
1. 煮酸梅汤的厨具不限，但是要根据具体情况调整水量
2. 山楂，乌梅，陈皮和甘草是必要的，洛神花是用来调色的，煮出来的酸梅汤是粉紫色的，也可以不加或替换成桑葚干。除此之外还可以自由发挥，薄荷，桂花，柠檬，麦芽等等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-02 · 山东省
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