南瓜番茄鸡蛋虾仁汤
夏日轻食榜,今天用李锦记薄盐蚝油做了一碗低脂低卡,高蛋白的营养南瓜汤,汤鲜美好喝,营养丰富,减盐配方,减脂期也可以放心喝的汤,你也试试吧 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
7克
39克
97克
570
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
准备食材如图,虾仁去头去虾线备用,南瓜切大块备用,番茄去皮切丁,洋葱切丝备用
-
步骤2/13
点击查看大图
锅中加适量油,鸡蛋放入煎至表面焦黄
-
步骤3/13
点击查看大图
加入开水大火烧开
-
步骤4/13
点击查看大图
加入洋葱丝,南瓜块大火炖煮
-
步骤5/13
点击查看大图
加入盐调味
-
步骤6/13
点击查看大图
加入李锦记薄盐蚝油调味,减盐百分之30,0脂肪低热量,满满蚝鲜,口感鲜美可口,炒菜拌陷放一勺特别美味,升级款挤挤装方便使用,是我家喜欢用的一款蚝油
-
步骤7/13
点击查看大图
加入番茄块炖煮至南瓜变软熟透
-
步骤8/13
点击查看大图
加入虾仁,白胡椒粉调味,再炖煮片刻
-
步骤9/13
点击查看大图
所有食材熟透即可食用
-
步骤10/13
点击查看大图
装碗中喝吧
-
步骤11/13
点击查看大图
营养好喝的虾仁汤做好了
-
步骤12/13
点击查看大图
趁热喝吧
-
最后一步
点击查看大图
用李锦记薄盐蚝油调味,汤特别鲜美好喝,你也试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-02
南瓜番茄鸡蛋虾仁汤的相关分类
南瓜番茄鸡蛋虾仁汤的相关推荐
-
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1390571人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5717043人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17969952人看过 -
玉米秋葵清炒弹口虾仁
574934人看过 -
糖醋排骨
778245人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25247472人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
431864人看过 -
#自由创意面包#牛奶小方块面包
147025人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11116740人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
369640人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6055568人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
324348人看过