凉拌芦笋
1克
4克
17克
48
千卡
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步骤1/10
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芦笋洗净,去掉老根,削皮
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步骤2/10
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清洗干净,切长段,装入盘中备用
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步骤3/10
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锅中水开加入一勺食盐和少许油,倒入芦笋焯水一分钟
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步骤4/10
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捞出过一下凉水,这样芦笋会更翠绿
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步骤5/10
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现在调个料汁:大蒜、小米辣切碎、葱切成小段,少许辣椒粉、适量白芝麻装入碗中
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步骤6/10
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倒入一勺热油激发葱香味
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步骤7/10
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加入适量李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐生抽由优质黄豆天然酿造,0添加防腐剂,鲜而不咸,无论凉拌、蘸料、煮菜都是不错的选择。
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步骤8/10
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加入1勺香醋、一勺白糖搅拌均匀
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步骤9/10
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把调好的料汁淋入摆好盘的芦笋上
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最后一步
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一道低脂又美味的凉拌芦笋就做好了,非常适合夏天吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-01 · 上海市
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