自制祛湿祛寒茶
夏季已至,各种凉茶冰饮料品种繁多,女生难免贪凉一点点,对身体健康会有影响,容易长痘、皮肤出油、发脾气,不易入眠和平静,自己动手制作祛湿祛寒茶好喝还放心。 参与活动: #夏日多巴胺饮品制作局#
17克
52克
430克
2064
千卡
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步骤1/13
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所需材料都洗净备好,小米一定要干净的。
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步骤2/13
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陈皮用温水泡一下。
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步骤3/13
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所有材料切丝备用。
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步骤4/13
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将小米倒入炒锅中小火翻炒。
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步骤5/13
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一定小火炒至金黄色。
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步骤6/13
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再将姜丝和陈皮丝到炒锅中小火翻炒至水分蒸发。
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步骤7/13
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这时倒入炒好的黄金小米。
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步骤8/13
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所有的食材一起再翻炒。
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步骤9/13
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一定要炒的所有食材都是干干的才行。
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步骤10/13
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盛出少许放入茶杯中。
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步骤11/13
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注入开水实现茶自由
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步骤12/13
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泡3-5分钟即可品尝了。
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最后一步
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搭配自己喜欢的水果也是下午茶哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-31
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