菌味顶双鲜
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把目鱼顶冲水去一下腥味,鲜贝氽水划油备用,锅内放入清水咖喱粉黄酒把目鱼顶氽水上一下颜色,锅內放少许葱油把野山椒、朝天椒、葱姜、雪菜王煸炒,放入高汤和以上调料烧开,放入目鱼顶和鲜贝泡两个小时捞出即可。
营养分析
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9克
21克
7克
188
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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原料:目鱼顶500克,鲜贝50克,雪菜王50克,野山椒10克,朝天椒5克,葱姜各少许。
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步骤2/3
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调料:高汤750克,家乐浓缩鸡汁20克,咖喱酱25克,咖喱粉20克,味精5克,糖15克,盐少许。
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最后一步
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做法:1、把目鱼顶冲水去一下腥味,鲜贝氽水滑油备用,2、锅内放入清水咖喱粉黄酒把目鱼顶氽水上一下颜色,3、锅內放少许葱油把野山椒朝天椒葱姜雪菜王煸炒,放入高汤和以上调料烧开放入目鱼顶和鲜贝泡两个小时捞出。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-30 · 陕西省
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