【宝宝辅食】火腿青椒鸡蛋饼
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虽然说都是瓜果蔬菜、粮食米面,但每个菜,每个谷物之间的营养都是有差别的。 我就特别爱琢磨这个,也喜欢和你们分享! 就比如说这个青椒吧,中餐里面的经典配菜,提味神器。 但你们不知道的是,它也是蔬菜圈里的“维生素王者”!
营养分析
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9克
28克
116克
647
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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和面的老三样,面粉、酵母和清水放一块搅搅。
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步骤2/10
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发酵的时候,一个是控制好温度,一个是控制好时间。现在这个季节,常温下发酵就可以,看面团发酵到2倍大就能拿出来用了。
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步骤3/10
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接着来准备其他的配料,现炒出来的蛋碎,差不多成型了就能出锅,炒的太老了还影响口感。
步骤4/10
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发布于 2024-05-28
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