香煎鸡胸肉
香煎鸡胸肉,低脂低卡,健康又营养。 腌制鸡胸肉使用了李锦记薄盐生抽和薄盐蚝油,李锦记控盐产品,让轻食更美味。 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
18克
105克
80克
776
千卡
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步骤1/6
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鸡胸肉从中间片开,用刀背轻轻敲打,这样口感更嫩腌制的时候更入味。
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步骤2/6
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西兰花焯一下水。
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步骤3/6
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处理好的鸡胸肉加入胡椒粉、料酒、李锦记薄盐蚝油。
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步骤4/6
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加入李锦记薄盐生抽、姜丝,淀粉抓匀腌制30分钟。
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步骤5/6
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热锅放油,放入腌制好的鸡胸肉,小火慢煎,翻面再煎,倒入少许热水,盖上盖子焖2分钟即可出锅,放凉后改刀。
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最后一步
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装盘,摆上配料,香煎鸡胸肉就做好了。
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发布于 2024-05-28
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