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养生厨房之芡实莲子薏仁排骨汤

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薏苡仁是药食两用的食材，痰湿体质的朋友常吃可以降低血中胆固醇含量，还可以促进新陈代谢，帮助痰湿体质朋友减轻体重，集减肥与美容功能于一身，此汤可以健脾祛湿，清热益肾。
食材清单 加入采购清单
排骨 一根
、
薏仁 15克
、
芡实 15克
、
莲子 15克
、
陈皮 两块
、
姜 3片
、
盐 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-25 · 安徽省

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