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凉拌菠菜

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一到夏天，家人更喜欢吃点清口的凉菜，菠菜搭配海带，即营养又低脂低热量！参与活动: #豪吉小香风做菜超吃香地道辣味川菜一瓶就搞定#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

菠菜 400克

、

海带球 1个

、

胡萝卜半根

、

蒜 5瓣

、

吉豪藤椒油少许

、

吉豪川香汁少许

、

生抽 20克

、

香醋 15克

、

白糖少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将菠菜洗净切段，海带球泡发后切段，胡萝卜切丝，煮一锅沸水分别将胡萝卜，海带和菠菜焯水后过冷水控干备用
步骤2/5 点击查看大图
蒜拍碎
步骤3/5 点击查看大图
将所有食材放入盆中，加入生抽，香醋，蒜末，和糖，加入少许吉豪麻辣川香汁
步骤4/5 点击查看大图
加吉豪藤椒油，翻拌均匀即可
最后一步点击查看大图
美味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-24 · 黑龙江省

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