素菜~凉拌菠菜豆皮金针菇
凉拌菠菜豆皮金针菇 原料 :菠菜250G 豆皮1张 ,金针菇 150G 胡萝卜半根 小红辣椒 2个 白芝麻少许 调味料 :生抽适量 香油适量 色拉油适量 白砂糖适量 做法 : 1 把菠菜 洗净切成段 ,金针菇洗净切成段 ,胡萝卜去皮切成细丝,豆皮切成丝备用 。烧开一锅水 ,把金针菇与胡萝卜丝放入先焯水,焯熟后捞出后沥干水分备用 。 2豆皮丝焯水去腥 3把菠菜放入锅中焯水 ,等菠菜炒熟后,(焯的时间不用太长 )捞出控干水分 。 4做调味汁 ,先把小红辣椒清洗干净切小圈备用 ,在一碗中倒入生抽 ,放入小红辣椒 ,放入白糖 ,倒入香油 ,加入白芝麻,倒入加热过的色拉油 ,搅拌混合均匀备用。 5把菠菜 豆皮丝 金针菇 胡萝卜丝全部放入碗中 。 6倒入调味汁混合搅拌均匀 。 7 装盆后食用。 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜,10g金牌大奖排面拉满!#
-
步骤1/7
点击查看大图
1.把菠菜 洗净切成段 ,金针菇洗净切成段 ,胡萝卜去皮切成细丝,豆皮切成丝备用 。烧开一锅水 ,把金针菇与胡萝卜丝放入先焯水,焯熟后捞出后沥干水分备用 。
-
步骤2/7
点击查看大图
2.豆皮丝焯水去腥。
-
步骤3/7
点击查看大图
3.把菠菜放入锅中焯水 ,等菠菜炒熟后,(焯的时间不用太长 )捞出控干水分 。
-
步骤4/7
点击查看大图
4.做调味汁 ,先把小红辣椒清洗干净切小圈备用 ,在一碗中倒入生抽 ,放入小红辣椒 ,放入白糖 ,倒入香油 ,加入白芝麻,倒入加热过的色拉油 ,搅拌混合均匀备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
5.把菠菜 豆皮丝 金针菇 胡萝卜丝全部放入碗中 。
-
步骤6/7
点击查看大图
6.倒入调味汁混合搅拌均匀 。
-
最后一步
点击查看大图
7.装盆后食用。
菠菜食用前最好焯水 ,菠菜含有草酸,过多食入草酸容易得结石 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-24
凉拌菠菜豆皮金针菇的相关分类
凉拌菠菜豆皮金针菇的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5907082人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#凉拌金针菇菠菜
928652人看过 -
低脂低卡,超级过瘾巨下饭的菠菜拌金针菇
246063人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11566285人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3193209人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48164069人看过 -
鱼香肉丝
6199974人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18287268人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6694527人看过 -
凉拌白菜
4174188人看过 -
红烧排骨
30019075人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25532445人看过