无糖无油蔬菜恰巴塔
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健康美食
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烹饪步骤
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步骤1/3
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所有材料混合均匀，盖保鲜膜，冷藏半小时，手指蘸水拉面团往中间叠，拉到不能叠再放冰箱冷藏，重复三四次，到能拉膜就可以加自己喜欢的配料，混合均匀醒发两倍大，撒很多面粉分切。
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步骤2/3
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加自己喜欢的配菜发两倍大，然后整造型，再醒发，烤箱180度18分钟，翻面8分钟。（具体温度依照自家烤箱脾气调整，我家烤箱温度偏低用200度烤的）
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最后一步
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十分钟后去过，上色可行就盖一下锡纸，出锅是外脆里软的无敌健康食品。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-23
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