养生厨房之山药百合粥
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山药和百合都是药食同源的好食材，山药可以滋养肾阴，健脾补肺，是肺脾肾三补的好食材，常吃可以延年益寿，百合可以养阴润肺，清心安神，此汤尤其适合阴虚体质的朋友用于食疗。 参与活动: #夏日美食计划 每一口都是热情 吃对季节更要吃好品质#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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山药去皮洗净切块，百合，陈皮，糯米分别洗净备用
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步骤2/4
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砂锅中加适量清水，讲食材全部放入
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步骤3/4
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大火煮开，小火慢煮至糯米熟烂
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最后一步
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好了！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-20 · 安徽省
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