捞汁海鲜
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熟的捞更健康。万能汁
营养分析
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6克
18克
31克
209
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
生抽
2勺
、
老抽
1勺
、
蒜片
适量
、
小米辣
适量
、
白芝麻
适量
、
香醋
2勺
、
蚝油
1勺
、
香油
1勺
、
白砂糖
适量
、
青黄柠檬
1大五小
、
青椒
2个
、
花蛤
适量
、
鲍鱼
6个
、
蛏子
适量
、
鲜虾
适量
、
小葱、香菜
适量
、
白芝麻
少许
、
姜片
少许
、
绿芥末
适量
、
辣鲜露
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
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爱吃的海鲜
-
步骤2/3
点击查看大图
水放葱姜片焯熟。我用的底下铺粉丝,上面海鲜陆续蒸熟。粉丝放点汁吃鲜美。
-
最后一步
点击查看大图
蒸熟的海鲜放入加冰块的汁中冷藏五六个小时或一夜。味道更入味儿
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-17 · 北京
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