云南/胡萝卜西兰花蒸蛋
立夏过后，天气越来越热，宝宝流汗也会增多，食欲随之变差，胡萝卜和西兰花都是营养价值相当丰富的蔬菜，尤其是蛋白质，矿物质和维生素的含量高，加上鸡蛋也是含高蛋白质食物，因此，胡萝卜西兰花蒸蛋是一道特别适合小宝宝的营养辅食。 参与活动: #放假，请来我的家乡吃#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好鸡蛋，胡萝卜，西兰花等材料备用。
-
步骤2/12
点击查看大图
西兰花取适量，洗干净切碎备用。
-
步骤3/12
点击查看大图
胡萝卜取适量，洗干净切碎备用。
-
步骤4/12
点击查看大图
鸡蛋打散在碗里，加少许盐调成鸡蛋液。
-
步骤5/12
点击查看大图
加适量温水调开。
-
步骤6/12
点击查看大图
用勺子撇去泡沫。
-
步骤7/12
点击查看大图
滴入芝麻油少许调开，可以增香。
-
步骤8/12
点击查看大图
加少许胡椒粉拌开，可以去腥增香。
-
步骤9/12
点击查看大图
放入之前准备好的西兰花和胡萝卜末，拌开。
-
步骤10/12
点击查看大图
上锅蒸15分钟左右即可出锅。
-
步骤11/12
点击查看大图
出锅。
-
最后一步
点击查看大图
嫩滑鲜香又营养的胡萝卜西兰花蒸蛋就做好了，是一道不错的宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-11
胡萝卜西兰花蒸蛋的相关分类
胡萝卜西兰花蒸蛋的相关推荐
-
红烧鱼
22625689人看过 -
#换着花样吃早餐#西兰花豆腐虾仁奶香蒸蛋
364155人看过 -
红烧鸡翅~小朋友超爱，好吃不油腻
18533950人看过 -
茄汁大虾
31346858人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 西兰花炒牛肉粒，泰好吃啦！
483738人看过 -
#我家乡的酱油美食# 洋葱胡萝卜炒蛋
167786人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜炒虾仁
1109649人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1300392人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
363717人看过 -
#秋日养生这样吃#番茄牛肉汤面
133523人看过 -
酸辣土豆丝#放假请来我的家乡吃#
215738人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
1969439人看过
