迷迭香牛排
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我们都知道,在外面的西餐厅吃一顿牛排的价格,在家可以做好几份。那么,怎样才能搭配出醇香鲜嫩,营养美味的牛排呢,其实在家做牛排一点也不难,牛排和迷迭香也是最佳拍档。 参与活动: #还不会做牛排的看这里!在家就能做出五星级风味!#
营养分析
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18克
29克
12克
215
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
牛排
1块
、
小西红柿
5~6个
、
迷迭香
适量
、
橄榄油
适量
、
海盐
适量
、
现磨黑胡椒
适量
、
盐
适量
、
西兰花
适量
、
大蒜
1/2汤匙
、
黄油
1小包
烹饪步骤
-
步骤1/9
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准备好牛排1块、迷迭香适量、大蒜1头 ,小西红柿5颗,西兰花适量。
-
步骤2/9
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牛排去除外包装,常温下自然解冻,洗干净,用厨房纸洗干水份,两面倒上橄榄油适量涂抹均匀锁住水份。
-
步骤3/9
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撒上现磨黑胡椒粉和盐适量,两面均匀涂抹。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2024-05-08 · 云南省
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