凉拌东北黑木耳
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东北黑木耳,人体清道夫。 黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’ 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。 特别注意⚠️ 对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于较大较坚固的结石,其效果较差,但如长期食用黑木耳,亦可使有些人的结石逐渐变小变碎,排出体外。 参与活动: #放假,请来我的家乡吃#
营养分析
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12克
15克
85克
403
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
黑木耳
一把(约50克)
、
圆葱
1小块
、
小米辣
3个
、
生抽(海鲜酱油)
1勺
、
盐
1勺
、
白糖
1勺
、
香油
1勺
、
辣椒油
1勺
、
耗油
1勺
、
醋
1勺
、
香菜
1把
、
葱
1根
、
姜
3片
、
蒜
3瓣
、
味素
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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木耳冷水加一勺小苏打泡2个小时。泡发到这个状态洗净捞出
-
步骤2/7
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锅里烧热开水,焯水1分钟,捞出过凉水,沥干水分备用
-
步骤3/7
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小米辣切丝,姜蒜切末。或者片。葱和香菜切段。也可以切点圆葱丝
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2024-05-06 · 吉林省
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