蔬菜牛排沙拉
浏览 155527 · 收藏 4896
低脂低卡高蛋白,营养健康的蔬菜牛排沙拉,简单易做,口感丰富,特别适合爱美人士食用,可以轻轻松松达到减肥的目的。 参与活动: #还不会做牛排的看这里!在家就能做出五星级风味!#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
牛排(菲力牛排)
一块
、
黑胡椒酱
1勺
、
小西红柿
5~6克
、
熟鸡蛋
1-2个
、
玉米粒
适量
、
洋葱
适量
、
生抽
1勺
、
凉拌醋
适量
、
香芝麻
1勺
、
盐
适量
、
橄榄油
适量
、
料酒
1勺
、
老抽
1勺
、
芝麻油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
准备牛排一块,室温自然解冻。(本着减脂原则,最好选菲力牛排,蛋白质含量高脂肪含量低)
-
步骤2/13
点击查看大图
将解冻好的牛排冲干净血水,切成条备用。
-
步骤3/13
点击查看大图
加入料酒1勺,黑胡椒酱1勺。
步骤4/13
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部13个步骤
发布于 2024-05-05
换个做法
蔬菜牛排沙拉的相关分类
蔬菜牛排沙拉的相关推荐
-
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38361076人看过 -
超高颜值的牛排沙拉
36045人看过 -
缤纷香醋蔬菜沙拉
6050341人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2818573人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
280328人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25287860人看过 -
拌个简单的蔬菜沙拉
2847024人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
968409人看过 -
丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷
590483人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
427386人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉
203327人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5809666人看过