蔬菜牛排沙拉
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低脂低卡高蛋白,营养健康的蔬菜牛排沙拉,简单易做,口感丰富,特别适合爱美人士食用,可以轻轻松松达到减肥的目的。 参与活动: #还不会做牛排的看这里!在家就能做出五星级风味!#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
牛排(菲力牛排)
一块
、
黑胡椒酱
1勺
、
小西红柿
5~6克
、
熟鸡蛋
1-2个
、
玉米粒
适量
、
洋葱
适量
、
生抽
1勺
、
凉拌醋
适量
、
香芝麻
1勺
、
盐
适量
、
橄榄油
适量
、
料酒
1勺
、
老抽
1勺
、
芝麻油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/13
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准备牛排一块,室温自然解冻。(本着减脂原则,最好选菲力牛排,蛋白质含量高脂肪含量低)
-
步骤2/13
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将解冻好的牛排冲干净血水,切成条备用。
-
步骤3/13
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加入料酒1勺,黑胡椒酱1勺。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2024-05-05
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