广东|韭菜鸡蛋黑麦煎饼
韭菜含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜还有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。 参与活动: #放假,请来我的家乡吃#
40克
50克
128克
1034
千卡
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步骤1/10
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面粉、盐、鸡精、水放入搅拌机中
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步骤2/10
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打入鸡蛋
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步骤3/10
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放入全麦粉
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步骤4/10
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搅拌均匀
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步骤5/10
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放入切碎的韭菜
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步骤6/10
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拌匀备用
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步骤7/10
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不粘锅放少许油
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步骤8/10
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放入一饭勺韭菜面糊,摊平小火煎1分钟
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步骤9/10
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翻面继续煎2分钟
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最后一步
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煎熟后放入盘中,重复步骤7、8、9,将所有面糊煎完
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-04 · 广东省
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