西葫芦鲜虾饼——软嫩鲜香,营养补钙
清爽的西葫芦搭配鲜嫩的虾仁还有维生素超多的胡萝卜,软嫩鲜香,低卡又营养! 参与活动: #放假,请来我的家乡吃#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/11
点击查看大图
鲜虾洗净去头、壳、虾线,剥出虾仁备用。
-
步骤3/11
点击查看大图
虾仁切小段,加1小勺料酒抓拌均匀腌制15分钟。
-
步骤4/11
点击查看大图
西葫芦、胡萝卜洗净切丝放入容器中,加适量盐颠匀静置10分钟,刹出部分水分。
-
步骤5/11
点击查看大图
将刹水后的西葫芦和胡萝卜攥干水分,加入处理好的虾段。
-
步骤6/11
点击查看大图
再加入适量面粉和玉米粉,加入一颗鸡蛋,葱花,少量海盐黑胡椒调味。
-
步骤7/11
点击查看大图
搅拌均匀成浓稠的面糊(用勺子提起下落成缎带状)。
-
步骤8/11
点击查看大图
煎锅预热,喷几下千岛源油趣工坊喷雾茶油。
-
步骤9/11
点击查看大图
用勺子挖入面糊,小火慢煎。
-
步骤10/11
点击查看大图
一面定型后翻面,煎至两面金黄熟透即可。
-
最后一步
点击查看大图
敲好吃的西葫芦鲜虾饼,营养健康又低卡补钙,健身减脂期吃也毫无负担呢!
1. 千岛源油趣工坊喷雾茶油低温压榨,喷雾型,用起来简单方便,按压几下,均匀不浪费,方便科学控油。
2.面粉根据食材含水量少量多次加入,搅拌成浓稠不易低落的糊状即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-02 · 山东省
西葫芦鲜虾饼的相关分类
西葫芦鲜虾饼的相关推荐
-
减脂早餐--玉米鲜虾饼
16676人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8846265人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18278480人看过 -
凉拌白菜
4169126人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25526109人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11697935人看过 -
茄汁大虾
31190311人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4983054人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6066187人看过 -
黄金虾饼
2050573人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6690855人看过 -
土豆鲜虾饼
167831人看过