桃胶雪燕养颜汤
浏览 15968 · 收藏 556
将做法保存到手机
桃胶、雪燕、燕窝共同熬制成的饮品作用比较广泛,具有一定的润燥安神、滋阴清热的功效。可以在一定程度上起到改善睡眠的作用,其中桃胶具有降低血压、降低血脂的功效,雪燕具有滋阴养血、润肠通便的能力;燕窝富含蛋白质,味甘性平,不仅有滋阴润燥的功效,还能促进睡眠。三种食材混合在一块之后制作成汤剂,不但可以起到补铁、补血的作用,而且可以起到防癌抗癌、消除水肿的功效。 注:所有食材都是泡发前的计量(家庭份)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材,提前12小时将桃胶、雪燕、燕窝用常温清水泡发,其中,燕窝放入冷藏泡发,泡发后淘洗干净去除杂质;
-
步骤2/4
点击查看大图
先将泡发的桃胶倒入砂锅,加3大碗清水,熬煮两小时;加入雪燕继续熬一个半小时,至雪燕融化,汤汁变粘液;
-
步骤3/4
点击查看大图
然后加入燕窝,熬一个小时;
-
最后一步
点击查看大图
最后加入红枣、枸杞、黄冰糖熬制半小时即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-01 · 云南省
换个做法
桃胶雪燕养颜汤的相关分类
桃胶雪燕养颜汤的相关推荐
-
挑战空气炸锅100道美食|烤鱼直接爱了
1596045人看过 -
#一道菜表白豆果美食#补脾健胃紫薯山药豆浆
1791614人看过 -
空气炸锅烤蛋糕
343369人看过 -
皮蛋豆腐
2143436人看过 -
养生黑芝麻豆浆
435666人看过 -
韭菜猪肉水饺
53238人看过 -
烫面韭菜鸡蛋馅饼
5384962人看过 -
香嫩葱炒羊肉
4492820人看过 -
#花式炖煮不停歇#牛奶雪燕桃胶
148543人看过 -
茄子炒鸡蛋
318822人看过 -
低成本懒人餐!嫩滑鲜美,10分钟就搞定~
69931人看过 -
#硬核菜谱制作人#干锅包菜(简易版)
11026484人看过