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超低卡饱腹营养午餐～鸡肉炒豆芽配红薯的做法

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超低卡饱腹营养午餐～鸡肉炒豆芽配红薯

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食材清单加入采购清单

鸡胸脯肉 1块

、

豆芽 300克

、

小米辣 1个

、

酱油 2勺

、

香醋 1小勺

、

蒜 2瓣

、

香菜 2根

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
豆芽清洗干净
步骤2/13 点击查看大图
焯水后捞出
步骤3/13 点击查看大图
鸡胸肉切薄片
步骤4/13 点击查看大图
香菜，蒜、小米辣切碎
步骤5/13 点击查看大图
锅里烧热油，爆香蒜末和小米辣
步骤6/13 点击查看大图
放入鸡肉炒至变色
步骤7/13 点击查看大图
然后加入酱油翻炒
步骤8/13 点击查看大图
再加入豆芽和醋翻炒
步骤9/13 点击查看大图
最后加入盐和香菜
步骤10/13 点击查看大图
翻炒均匀即可
步骤11/13 点击查看大图
红薯烤熟作为主食
步骤12/13 点击查看大图
盛出摆拍即可
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低卡健康午餐做好啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-30 · 广东省

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