低卡燕麦红薯饼
减脂增肌期,既要吃得健康,又要吃得好吃得开心,都可以实现!手残党也一样做得好! 红薯是优质碳水,燕麦片也是,两者的组合,那就是双优啦!不用加糖,红薯本身就有甜味。 参与活动: #打工人的健康营养餐#
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
红薯去皮蒸熟待用。
-
步骤2/9
点击查看大图
把红薯捣成泥。
-
步骤3/9
点击查看大图
加入盐。
-
步骤4/9
点击查看大图
打入4颗鸡蛋。
-
步骤5/9
点击查看大图
把红薯和鸡蛋泥搅拌均匀。
-
步骤6/9
点击查看大图
加入即食燕麦片后搅拌均匀。
-
步骤7/9
点击查看大图
平底不粘锅刷少许油。
-
步骤8/9
点击查看大图
把红薯燕麦整理成想要的形状,然后开小火慢慢煎至两面金黄。
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷的低卡燕麦红薯饼出锅啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-28 · 广东省
低卡燕麦红薯饼的相关分类
低卡燕麦红薯饼的相关推荐
-
芝麻蔓越莓麻薯
2341002人看过 -
燕麦坚果能量棒#10分钟早餐大挑战#
1664291人看过 -
早餐:麻薯华夫饼
196940人看过 -
燕麦红薯饼
131460人看过 -
红薯燕麦能量棒
18272人看过 -
芝士红薯饼
583082人看过 -
麻薯面包
17502244人看过 -
蛋饼
10118人看过 -
#一学就会快手菜#糖醋红烧鲈鱼
208105人看过 -
#营养小食光#健康小零食 燕麦红薯挞
462309人看过 -
法式牛奶小餐包|蓬松柔软,奶香味十足
158843人看过 -
自制简单的提拉米苏手指饼干
27220人看过