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蜂蜜挪威青花鱼串烧【露营简易煎炸烤】

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又到了用春游/野餐/露营…荒度时光的好季节！分享【厚味煎三文鱼塔可｜蜂蜜青花鱼串烧｜黄鱼鳕鱼小汉堡｜香橙蜜瓜甜虾沙拉】4款方便外带到户外的健康菜品/便当给你——在这个可以自由享受风和阳光的舒服季节里，在即将到来的五一小长假里，和爱的人一起到大自然里吃饭吧！参与活动: #太古烘焙糖甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#

食材清单加入采购清单

挪威青花鱼柳 1条

、

料理清酒（或其他无色低度酒）少许

、

柠檬 1/2个

、

蜂蜜 30克

、

口蘑 6朵

、

红黄彩椒各 1/2个

、

盐和黑胡椒碎少许

、

橄榄油少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
冷冻的挪威青花鱼柳冲洗干净，擦干后直接淋上料理清酒去腥，切成适当大小，撒少许盐和黑胡椒碎抹匀。
步骤2/4 点击查看大图
柠檬取汁，加蜂蜜调成腌料淋在挪威青花鱼块上。
步骤3/4 点击查看大图
彩椒和口蘑切块，和青花鱼块一起穿成串，撒上盐和红胡椒碎，密封收纳，留待露营时烹饪。
最后一步点击查看大图
烤盘烧热，加少许油，把柠檬蜂蜜青花鱼串放在烤盘上煎至鱼肉成熟，边缘微焦即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-27 · 北京市

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