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家常菜之减脂必吃：虾仁炒西兰花

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减脂期必吃的西兰花和虾仁。我还配了一碗玉米火腿饭。嘿嘿。好吃。吃饭再也不用怕胖参与活动: #太古烘焙糖甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 200克

、

西兰花 1个

、

油适量

、

盐适量

、

料酒适量

、

小米椒 2个

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
西兰花要过水之后捞出备用。注意不要煮太久。四分钟内就好。
步骤2/3 点击查看大图
锅里热油，放入虾仁。虾仁是我提前去菜市场买的，洗的时候注意去虾线哈。
最后一步点击查看大图
炒的差不多的时候放入小米椒和西兰花。不喜欢吃辣的可以不放小米椒。然后出锅就完成了✅

小贴士

放入虾仁在锅里的时候，火候大家注意一下。每个人的锅都不一样哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-26

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