鱼籽炖豆腐
鱼籽有很高的营养成分,带有卵清蛋白、血蛋白、卵类粘蛋白和鱼籽鳞蛋白质等身体需要的营养元素,并且美味可口。这个季节的鱼,鱼籽多多! 参与活动: #太古烘焙糖 甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#
-
步骤1/10
点击查看大图
市场上买来的鱼籽洗净,除去表面的膜,准备好配料!
-
步骤2/10
点击查看大图
热油下锅,鱼籽小火煎两面至金黄,盛出备用,
-
步骤3/10
点击查看大图
油锅烧热,加入姜蒜豆瓣酱翻炒,
-
步骤4/10
点击查看大图
豆瓣酱姜蒜炒香。
-
步骤5/10
点击查看大图
加入煎好的鱼籽!
-
步骤6/10
点击查看大图
加入清水没过鱼籽,至水烧开,改小火!
-
步骤7/10
点击查看大图
10分钟后加入豆腐,焖烧一会!
-
步骤8/10
点击查看大图
开盖收汁,加入青蒜叶!
-
步骤9/10
点击查看大图
稍煮几分钟!
-
最后一步
点击查看大图
起锅,豆腐和鱼籽都是优质蛋白哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-25 · 湖北省
鱼籽炖豆腐的相关分类
鱼籽炖豆腐的相关推荐
-
鱼籽豆腐
373583人看过 -
鱼籽烧豆腐
38047人看过 -
红焖鱼籽豆腐
17824人看过 -
鱼子炖豆腐
219586人看过 -
红烧鱼籽
822654人看过 -
鱼籽烧豆腐
76311人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
1037338人看过 -
简单的蒜香排骨(空气炸锅/烤箱版)
1190738人看过 -
鱼籽炒蛋
796416人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12109086人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11845812人看过 -
酱烧鱼籽
35412人看过