鱼籽炖豆腐
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鱼籽有很高的营养成分,带有卵清蛋白、血蛋白、卵类粘蛋白和鱼籽鳞蛋白质等身体需要的营养元素,并且美味可口。这个季节的鱼,鱼籽多多! 参与活动: #太古烘焙糖 甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#
营养分析
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54克
76克
22克
863
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鱼籽
300克
、
北豆腐
1块
、
蒜米
5瓣
、
葱姜
适量
、
料酒
一大勺
、
食用油
适量
、
老抽
1勺
、
陈醋
1勺
、
生抽
2勺
、
盐
3克
、
青蒜
2根
、
豆瓣酱
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/10
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市场上买来的鱼籽洗净,除去表面的膜,准备好配料!
-
步骤2/10
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热油下锅,鱼籽小火煎两面至金黄,盛出备用,
-
步骤3/10
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油锅烧热,加入姜蒜豆瓣酱翻炒,
步骤4/10
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发布于 2024-04-25 · 湖北省
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