养胃家常粥--山药牛肉粥
经常煮来吃,可以脾胃双补、益气生津! 参与活动: #打工人的健康营养餐#
20克
60克
168克
1075
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
大米淘洗干净,倒入砂锅中,加入足量的清水
-
步骤2/6
点击查看大图
将山药洗净去皮切块,和大米放入砂锅中,大火烧开(要多搅拌,避免粘锅),中火熬粥
-
步骤3/6
点击查看大图
牛肉提前用开水烫洗去浮沫
-
步骤4/6
点击查看大图
待粥快熟时,加入牛肉一起煮片刻。
-
步骤5/6
点击查看大图
待煮熟后,加入芹菜碎,再煮一会儿,加入盐、生抽、胡椒粉调味即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
要趁热吃哦~功效:强健筋骨,滋补养血。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-24
山药牛肉粥的相关分类
山药牛肉粥的相关推荐
-
胡萝卜牛肉粥
171552人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
395670人看过 -
菠菜瘦肉粥
265454人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
419816人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
389563人看过 -
山药鲜虾粥
186307人看过 -
土豆炖牛肉
21342697人看过 -
海鲜干贝粥
246223人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
430679人看过 -
酱香饼
417529人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
508687人看过 -
#今天吃什么# 椰子鸡汤
5375184人看过