茄香牛排面
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孩子说想吃牛排,外面的西餐厅太昂贵了,单吃牛排营养还不全面,也不知道食材是否安全,于是我上超市选购了专门时候儿童的牛排,单一的牛排不能满足孩子的营养需求,又搭配了面条和鸡蛋蔬菜,构成这道营养早餐。 参与活动: #还不会做牛排的看这里!在家就能做出五星级风味!#
营养分析
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14克
7克
5克
174
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备好材料备用。
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步骤2/11
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锅里烧开水,水开后放入营养儿童面条和洗干净的西兰花煮熟,捞出沥干水份备用。
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步骤3/11
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牛排去除包装,自然解冻,洗干净,准备好小番茄3个,洗干净切成2瓣备用。
步骤4/11
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发布于 2024-04-21 · 云南省
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