木瓜银耳糖水
银耳含有多糖成分，可以增强人体免疫力，而木瓜可以让身体相对稳定的摄入营养物质、保持健康！一起煲糖水还可以增强体质、润肠通便！ 参与活动: #打工人的健康营养餐#
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步骤1/8
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先来张成品图
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步骤2/8
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银耳提前泡发，切掉根部
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步骤3/8
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木瓜去皮去籽后切成块
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步骤4/8
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银耳撕成小块，放入电压力锅中，加入饮用水，压30分钟
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步骤5/8
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放入冰糖
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步骤6/8
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放入木瓜
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步骤7/8
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烧开后煮5分钟
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最后一步
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银耳软糯，木瓜香甜
适宜人群：阴虚火旺、体质虚弱、便秘者
禁忌人群：脾胃虚寒、外感风寒者不适合
不宜同食：猪肝、菠菜、白萝卜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-20 · 广东省
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