全麦低卡鸡肉汉堡
减脂中,自己做的热量低,解馋 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
食材备好,现做波兰种,搅匀后冷藏八小时(过夜)
-
步骤2/11
点击查看大图
第二天把所有食材搅拌
-
步骤3/11
点击查看大图
'后加黄油法',最后揉出厚膜
-
步骤4/11
点击查看大图
1.5小时发至两倍大
-
步骤5/11
点击查看大图
75g一个,喷点水粘上黑麦片
-
步骤6/11
点击查看大图
需要二次发酵大概四十分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
190℃烤20分钟
-
步骤8/11
点击查看大图
自制纯鸡胸午餐肉切片(做法我菜谱里面有)
-
步骤9/11
点击查看大图
加点西生菜蛋黄酱和酸黄瓜组装
-
步骤10/11
点击查看大图
成品,健康又美味
-
最后一步
点击查看大图
OK
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-19
全麦低卡鸡肉汉堡的相关分类
全麦低卡鸡肉汉堡的相关推荐
-
#肉食者联盟#大人小孩都喜欢的糖醋巴沙鱼
4801028人看过 -
皮蛋豆腐
5914770人看过 -
香煎巴沙鱼柳
154315人看过 -
岩石巧克力
20800人看过 -
年夜饭压轴大菜~连皮都不剩的避风塘大虾#健康炸味用多力#
720980人看过 -
#美食说出“新年好”#好吃不胖---低脂蔬菜鸡肉饼
439523人看过 -
黄油蒜蓉川香大虾#豪吉小香风 做菜超吃香#
168672人看过 -
自制巧克力
1369454人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6257758人看过 -
虾仁滑蛋
622436人看过 -
年夜饭菜谱 | 鲍鱼鸡煲,太下饭了!
35120人看过 -
圆白菜猪肉包子
3036558人看过