全麦低卡鸡肉汉堡
减脂中,自己做的热量低,解馋 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
食材备好,现做波兰种,搅匀后冷藏八小时(过夜)
-
步骤2/11
点击查看大图
第二天把所有食材搅拌
-
步骤3/11
点击查看大图
'后加黄油法',最后揉出厚膜
-
步骤4/11
点击查看大图
1.5小时发至两倍大
-
步骤5/11
点击查看大图
75g一个,喷点水粘上黑麦片
-
步骤6/11
点击查看大图
需要二次发酵大概四十分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
190℃烤20分钟
-
步骤8/11
点击查看大图
自制纯鸡胸午餐肉切片(做法我菜谱里面有)
-
步骤9/11
点击查看大图
加点西生菜蛋黄酱和酸黄瓜组装
-
步骤10/11
点击查看大图
成品,健康又美味
-
最后一步
点击查看大图
OK
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-19
全麦低卡鸡肉汉堡的相关分类
全麦低卡鸡肉汉堡的相关推荐
-
比面包好吃的全麦汉堡胚(一次发酵)
969577人看过 -
自制珍珠奶茶|日食记
9554536人看过 -
超好吃韩式石锅拌饭
5480534人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11604243人看过 -
#原制原味,聚会菜谱# 波兰种黑全麦吐司
175177人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4477255人看过 -
【腊味煲仔饭】
10858814人看过 -
免发面√皮酥肉嫩√低脂烤全麦鸡肉包
75893人看过 -
红烧茄子
71368421人看过 -
减脂餐之;黑胡椒香煎巴沙鱼柳
5026392人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
528500人看过 -
巨好吃的豆角肉末拌饭,太太好吃了!!
139920人看过