低脂鸡胸肉三明治
早餐要吃好,快手减脂早餐营养美味兼顾哦 参与活动: #打工人的健康营养餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/15
点击查看大图
青瓜刨片,西红柿切片
-
步骤3/15
点击查看大图
少许油不粘锅煎
-
步骤4/15
点击查看大图
撒一些黑椒碎,翻面稍微煎一下,喜欢溏心蛋的话不用煎很久
-
步骤5/15
点击查看大图
提前一晚腌制好的鸡胸肉切开,用一半就好
-
步骤6/15
点击查看大图
少许油不粘锅煎熟
-
步骤7/15
点击查看大图
开始组装,一片吐司上挤上塔塔酱
-
步骤8/15
点击查看大图
铺上青瓜片,喜欢的话可以多铺一些
-
步骤9/15
点击查看大图
放上煎蛋,挤上塔塔酱
-
步骤10/15
点击查看大图
放上番茄片,挤挤凯撒酱
-
步骤11/15
点击查看大图
放上鸡胸肉,挤上凯撒酱
-
步骤12/15
点击查看大图
盖上另一片吐司
-
步骤13/15
点击查看大图
做好咯
-
步骤14/15
点击查看大图
披上一杯牛奶,可以开吃啦
-
最后一步
点击查看大图
没有裹保鲜膜直接切是这样的,用保鲜膜裹紧再切会更好看哟
饱腹感很强味道很赞
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-17 · 广西壮族自治区
低脂鸡胸肉三明治的相关分类
低脂鸡胸肉三明治的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
965904人看过 -
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2590804人看过 -
土豆炖牛肉
21377801人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
421898人看过 -
家常宫保鸡丁
10448451人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1856719人看过 -
减脂餐
871603人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5908881人看过 -
#时令蔬菜最养人#低脂低卡高蛋白鸡胸肉麦麸三明治
82735人看过 -
#好吃不上火#芝士鸡腿三明治
374306人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
441606人看过 -
空气炸锅牛肉干
11257人看过