糖醋老豆腐
打工人的健康餐，多吃一点蛋白质含量高的食物吧！今天做一个番茄沙司版的糖醋老豆腐！ 老豆腐能够改善消化系统功能，促进消化系统蠕动，有助于消化和吸收食物。老豆腐含有丰富的钙质，能够促进骨骼发育，增强免疫力，有助于抵抗疾病。 参与活动: #打工人的健康营养餐#
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先来个成品图
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食材准备，买的一块老卤点的老豆腐，格外香
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老豆腐切麻将大块
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空气炸锅垫油纸，然后把老豆腐在油里面蘸一下，放入空气炸锅，180度15分钟
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拉出，翻面，继续15分钟
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可以看见有点焦黄，继续翻面5分钟
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夹出，其实这样也可以吃啦！
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锅里放一点色拉油
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放入一大勺番茄沙司
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一勺白糖
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一点香醋，一点点盐，快速煸炒
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感觉浓稠，放入老豆腐，快速煸炒
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等所有豆腐都裹上番茄沙司，关火，出锅！
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最后一步
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撒一点熟白芝麻装饰一下！
我为了省心直接空气炸锅烤，如果你想油炸也可以！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-16 · 江苏省
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