糖醋老豆腐
打工人的健康餐,多吃一点蛋白质含量高的食物吧!今天做一个番茄沙司版的糖醋老豆腐! 老豆腐能够改善消化系统功能,促进消化系统蠕动,有助于消化和吸收食物。老豆腐含有丰富的钙质,能够促进骨骼发育,增强免疫力,有助于抵抗疾病。 参与活动: #打工人的健康营养餐#
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步骤1/14
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先来个成品图
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食材准备,买的一块老卤点的老豆腐,格外香
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步骤3/14
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老豆腐切麻将大块
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步骤4/14
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空气炸锅垫油纸,然后把老豆腐在油里面蘸一下,放入空气炸锅,180度15分钟
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步骤5/14
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拉出,翻面,继续15分钟
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步骤6/14
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可以看见有点焦黄,继续翻面5分钟
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步骤7/14
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夹出,其实这样也可以吃啦!
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步骤8/14
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锅里放一点色拉油
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放入一大勺番茄沙司
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步骤10/14
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一勺白糖
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一点香醋,一点点盐,快速煸炒
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步骤12/14
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感觉浓稠,放入老豆腐,快速煸炒
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步骤13/14
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等所有豆腐都裹上番茄沙司,关火,出锅!
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最后一步
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撒一点熟白芝麻装饰一下!
我为了省心直接空气炸锅烤,如果你想油炸也可以!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-16 · 江苏省
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