全麦蜜豆卷
打工人的健康餐!现代人的健康理念喜欢吃一点粗粮,今天分享一个用全麦面粉做的蜜豆卷,健康营养又抵饿! 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/9
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/9
点击查看大图
食材准备,蜜豆是我提前煮好的
-
步骤3/9
点击查看大图
把自发粉,全麦粉,猪油放入揉面机搅拌桶
-
步骤4/9
点击查看大图
放入适量水,用筷子搅拌成絮状
-
步骤5/9
点击查看大图
然后揉搓成一个光滑的面团
-
步骤6/9
点击查看大图
直接分剂子,不需要二发
-
步骤7/9
点击查看大图
每个剂子像包包子一样包起来,轻轻压一下,然后用擀面杖擀开,小心些哦,然后卷起来
-
步骤8/9
点击查看大图
放入蒸锅,等发酵,大概半小时,馒头卷感觉轻飘飘,开火,水开计时大火12分钟,关火焖五分钟!
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦!浓浓麦香加上红豆香,,是不是很健康呀!
包蜜豆时尽可能把口收好,擀开时要尽可能轻一点!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-15 · 江苏省
全麦蜜豆卷的相关分类
全麦蜜豆卷的相关推荐
-
白吉馍的馍
4774250人看过 -
#一蔬一饭皆告白#半烫面的口袋饼|装啥都好吃
206279人看过 -
枣香浓郁|红糖枣糕
129522人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18363576人看过 -
豆沙白玉卷
224971人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11664726人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3260950人看过 -
#馅儿料美食,哪种最好菜团子(滚一滚 皮薄馅大)
3130042人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25590140人看过 -
丰收年—奶黄核桃包
148141人看过 -
洋葱牛肉包子#一人一道拿手菜#
3464943人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3607945人看过