家庭低盐健康烤鱼
浏览 1695 · 收藏 41
外面饭店烤鱼盐太重,料太足,还是自己用最低的成本做一顿安全健康的烤鱼解解馋吧!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
家里做烤鱼用三道麟,草鱼,鲤鱼都行,就是有点刺,饭店用的黑鱼和清江鱼刺少,但市场买不到。鱼背部切开,花刀伺候,涂上葱,姜,料酒,少许酱油,盐,五香粉按摩,休息10分钟后进入锅内煎两面金黄
-
步骤2/8
点击查看大图
煎好的鱼放入烤箱烤个8分钟取出。没有烤箱也无妨,多煎一会即可。
-
步骤3/8
点击查看大图
准备各种食材
步骤4/8
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部8个步骤
发布于 2024-04-13 · 辽宁省
换个做法
家庭低盐健康烤鱼的相关分类
家庭低盐健康烤鱼的相关推荐
-
#一学就会快手菜#大虾面
122059人看过 -
抹茶椰香西米露,制作简单,结合了抹茶、椰奶、西米的小甜品。
30174人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#妈妈说要减肥,给她做了全麦卷饼
123568人看过 -
包粽子(附详细包法)
234576人看过 -
豆芽拌菠菜#人人能开小吃店#
202078人看过 -
#下饭红烧菜#家庭版烤鱼(非烤箱)
1629238人看过 -
糖醋排骨
785244人看过 -
#中小学生做饭指南#小朋友也可以做的烤肉
279055人看过 -
烩菜清江鱼
32353人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#扇贝丁炒西葫
1860850人看过 -
凉拌紫甘蓝
1999643人看过 -
年夜饭减脂小炒,鸡丝炒豆干
6831人看过